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卯时排便、晨练、喝水、吃膳食纤维含量较高的食物,是 调养大肠的好时机。

tyc276.com:痛风吃什么好?

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  痛风多为饮食不当所致之疾,所以食疗是治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人只有长期注意饮食,合理调配膳食结构,才能防止和延缓并发症,提高患者的生存质量。

适宜食材

1、多喝水2、多吃含高蛋白的食物3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物4、适量补充维生素A、C、E

禁忌食材

1、辛辣刺激性调味品2、含高嘌呤的食物3、酸性类食物

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